根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？ 一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
2023年7月19日 VOGUE HONG KONG 你也是睡覺必做夢的人嗎？ 那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？ 心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。 」 ，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識，這是了解自己的第一步。 研究發現，一般人只用到了10％的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」，力量之大不只可以幫助你了解自己、達成目標，甚至改善惡習、改變個性和提高自信。 如果你時常夢到以下這5個夢境，就是潛意識在跟你說話，給你重要的提示。 Catherine Delahaye 1.被追殺 夢見被某人或某東西追殺，但你不知道是甚麼，可能是怪物又或是某人或動物，你很害怕，想要躲開他，但不管你跑得多快也找不到一個安全的地方，跑得多快也擺脫不了追逐者的追捕。
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所以，把書放在枕頭下，其實是對於知識的一種重視。 無論任何時代，知識都是重要財富。雖然當代人的學習途徑，已不僅限於紙質書籍，但還有很多人把讀書當成一種興趣。 知識可以帶來財富。
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店里会有蜈蚣的原因可能有以下几种： 1. 超市内部环境复杂，清洁不彻底，容易滋生各种昆虫和害虫，包括蜈蚣。 2. 超市的货物来源广泛，货物中存在蜈蚣，就会在超市内繁殖。 3. 蜈蚣喜欢潮湿的环境，超市内部环境潮湿，就容易滋生蜈蚣。 4. 超市周边环境也会影响蜈蚣的出没情况，如果周边环境存在蜈蚣，就可能会进入超市。 为了避免蜈蚣出现在店里，可以采取以下措施： 1. 保持店内清洁卫生，定期清理店内垃圾和杂物，并保持干燥。 2. 安装纱窗或者摆放一些植物，可以起到阻挡蜈蚣进入店内的效果。 3. 如有蜈蚣出没，可以使用专业的驱虫剂或驱虫器来驱赶蜈蚣。 4. 蜈蚣喜欢潮湿的环境，可以通过控制店内湿度来减少蜈蚣的滋生。 5. 如果蜈蚣数量较多，可以考虑请专业的除虫公司进行处理。 抢首赞 评论 分享 举报
凸面鏡 凸面鏡也叫廣角鏡、反光鏡、轉彎鏡。 主要用於各種彎道、路口。 可以擴大司機視野，及早發現彎道對面車輛，以減少交通事故的發生，也用於超市防盜，監視死角。 中文名 凸面鏡 外文名 Convex mirror 目錄 1 概念 2 原理 3 基本知識 頂點 中心 主軸 焦點 焦距 作用 應用 4 凸面鏡成像規律 概念 凸面鏡：用拋物面的外側作反射面的 球面鏡 叫做凸面鏡。 原理 平行光線投射到凸面鏡上，反射的光線將成為散開光線，如果順着反射光線的相反方向延伸到凸面鏡鏡面的後面，可會聚並相交於一點，這一點就是凸面鏡的主焦點（F），屬虛性焦點。
懷孕要注意什麼
